Freaky Friday, boşandıktan sonra iki çocuğuna tek başına bakmak zorunda kalan Dr. Tess Coleman'ın hikayesini anlatıyor. Tess, iş ve ev arasında mekik dokurken aynı zamanda yeni sevgilisi Ryan ile evlilik planları yapmaktadır. Ancak ergenlik çağındaki kızı Anna, okulda sorunlar yaşamakta ve müzik grubuna yeterince vakit ayıramamaktadır. Bir gün, Tess ve Anna bir Çin lokantasında yemek yerlerken tuhaf bir deneyim yaşarlar ve ertesi sabah birbirlerinin vücutlarında uyanırlar. Artık annesi Tess, kızı Anna'nın bedeninde ve kızı da annesinin bedeninde yaşamaktadır. Bu beklenmedik durum, ikisinin birbirlerinin hayatını anlamalarını ve birbirleriyle daha iyi iletişim kurmalarını sağlar. Freaky Friday, ailenin önemini ve birbirini anlamanın gücünü vurgulayan eğlenceli bir hikayeyi izleyiciye sunuyor.